염증치료에 좋은 음식

오늘은 염증치료에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다.

염증치료에 좋은 음식

우리 몸의 건강은 상당히 중요하죠. 

하지만 나이가 들수록 면역력이 약해지면서 

질병에 더더욱 걸리는 것 같아요

 특히 염증이 있는데요 

만약에 눈에 염증이 생기면 

눈이 잘 안보이거나 먼지, 이물질 등이 낄수도 있죠

 

 

피부에 염증이 생기면 피부 트러블이 생기면서

 뽀드락지나 이상한게 날 수도 있고요 

만약에 내부 장기에 염증이 생기고  

세균이나 바이러스에 감염이 되었다고 하더라도 

 면역력이 강하면 물론 다 치료가 되는데요

 

 

치료가 되지 않으면 심한 암이나 종양 등으로 번질 수가 있죠. 

그래서 염증을 그냥 넘어가서는 안될 것 같아요

 꼭 확인을 해야 하고요 

그리고 나이에 따라서 철저하게 자신의 건강을 관리하는게 중요합니다.

 

 

 나이가 많고 적음을 떠나서 염증에서 자유로울수는 없구요

 자신의 건강을 미리 챙기는게 좋습니다. 

염증에 좋은 음식으로는 

사과, 바나나, 양배추, 노니주스 등이 염증치료에 좋다고 합니다.

그리고 운동을 열심히 해서 체력을 강화해야겠지요

 

 

 스트레스는 우리 면역력을 약하게 하기 때문에

 항상 조심해야 하고요 

또한 내가 평소 먹던 좋지 않은 음식이나 나쁜 생활습관 등이 쌓이면

 더더욱 건강을 해치게 됩니다

 항상 주의해서 사용하는게 좋습니다.

 

 

일단 염증을 치료하기 위해서는 술을 과하게 먹으면 안좋습니다. 

 제일 안좋은 것은 잠을 안자는 것이죠 

그래서 항상 과로와 충분한 수면을 취하는게 좋고요

 

 

그리고 운동도 자신의 건강을 위해서 하는데 

한번에 무리하게 운동을 하면 안좋습니다. 

적당하게 자신의 체력에 맞는 운동이 무엇보다 중요하죠  

 잘먹고 잘 쉬는게 중요합니다.