우리집에 왜 왔니

혈액순환이 안될때는 손뼉치기, 손등 손바닥치기로 긴장을 풀어준다 혈액순환이 안될때 고관절 무릎 발목까지 긴장을 풀어준다. 손뼉치기로 긴장을 푸는게 좋다. 턱을 모으고 머리와 골반이 일직선되게 한다. 툭툭 박수를 치면서 가슴과 심장 폐경락을 다 자극하게 되면 호흡기가 원할하게 이동하게 된다. 무릎은 가볍게 구부렸다 폈다 하면서 동시에 풀어주게 된다 박수를 치면서 무릎을 폈다 전신의 기혈 순환이 잘 되면 보다 효과적인 운동을 할수 있는 방법이다. 양팔을 좌우로 펼쳤다가 가슴 앞으로 쭉 뻗으며 박수를 친다. 무릎을 가볍게 굽혔다 폈다 하며 고관절 무릎 발목까지 긴장을 풀어준다.전신의 기혈순환을 좋게 한다. 손등 손바닥을 부딪치기 손등이 따금한 느낌이 들게 하고 손바닥에 열이 날 정도로 쳐본다. 무릎은 구부렸다..