기관지, 축농증, 면역력에 좋은 약초에는 어떤 것이 있을까요

기관지, 축농증, 면역력에 좋은 약초에는 어떤 것이 있을까요

축농증에 좋은 약초

요즘 들어 자꾸 코가 막힙니다. 

이유는 알수 없어요 

너무나도 많은 매연과 미세먼지로 더욱 그런 것 같아요 

잠잘 때 숨쉬기가 곤란할정도입니다. 

정말 말이 아니네요

 

 

일단 축농증이 심해지는 이유는 잘못된 자세때문이 아닌지 생각이 되는데요 

엎드려서 책을 보거나 자거나해서는 아닌지 모르겠네요 

 지금 당장 건강할때는 모르는데

 나중에 건강이 악화되면 아마 더 심해지지 않을까 생각이 드네요

 

 

그리고 기관지에 먼지나 이물질이 많이 쌓여 있는 것이죠 

밖에만 나가도 너무나도 많은 먼지가 

 우리의 건강을 해치고 있는데요 

우리 자신의 면역력과 기력을 회복하는게 가장 중요하지 않을까 싶네요

 

 

일단 축농증에 좋은 약초로는 대추와 인삼이 있습니다. 

대추와 인삼은 삼계탕에 넣고 끓이게 되는데요

 여러 가지 스트레스와 코의 점막 등에 쌓인

 미세먼지를 제거해주는 효과가 있습니다.

 

 

대추와 인삼은 차로도 많이 마시게 되는데요.

저도 대추차를 많이 마십니다. 

자신의 체질에 따라 약간차이가 있다고 하지만요

 인삼은 자신의 몸을 뜨겁게 해주고 

열을 나게 하기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 

주의를 하는 것이 좋습니다.

 

 

 나의 면역력을 강화하기 위한 평소 건강한 생활습관, 식습관을 갖도록 하며

운동도 꾸준하게 하는게 좋다고 생각합니다. 

날씨가 더워서 기력이 떨어져 힘들어 하거나

비염이나 축농증으로

 에어컨, 선풍기 바람의 영향을 받는 분들에게 좋을 것 같네요.